发布时间：2022年05月18日
今年以来，奥密克戎变种带来了国内疫情的反复，空前的不确定性令每个人的身心都承受着巨大的考验。因此，打造心理韧性和每个人息息相关，也已成为整个社会经济恢复的关键。自新冠疫情暴发至今，张晓萌教授带领研究团队持续在心理韧性领域进行研究和教学，基于对企业管理者人群心理状态的长期跟踪调研，开创性地提出个人和组织韧性打造的模型。
本次课程将聚焦个人心理韧性的提升，在介绍韧性的概念和个人心理韧性打造的模型基础上，主要关注以下三个议题：
解码焦虑——认知焦虑的本质，揭示焦虑背后的心理机制，并通过“拆弹”练习进行应对；
专注热爱——重新理解热爱，在人生的至暗时刻保持热爱，从激发积极体验的练习开始，走向专注的热爱；
自利利他——从脑科学和进化心理学角度呈现“利他”的益处，自利利他可以并应该兼顾，每个人都能通过有智慧的“利他”，成为危机中高韧性的传导者。
同时，在课程中教授还将分享心理状态长期跟踪调研的分析结果，并将呈现最新研究模型和原创工具，助力每个人将韧性打造落实于当下和日常，无惧外境的变化，从不确定性中获得持续成长的力量。
课程流程
5月22日（周日）19:00 - 21:00
19:00-19:05 主持人开场介绍
19:05-21:00 教授授课
张晓萌，长江商学院组织行为学副教授、领导力与行为心理研究中心主任、高层管理教育副院长
